Проведення практикуму в рамках Всеукраїнського конкурсу «Покоління Psy» дозволяє вирішити такі завдання:
- Подолання теоретичного розриву: Сучасна освіта часто схильна до теоретичного викладу матеріалу. Практикум дозволяє юним психологам не лише ознайомитися з концепціями, а й відпрацювати навички на практиці. Це дає можливість застосувати знання в імітованих, а згодом і в реальних життєвих ситуаціях. Без практичного застосування теорія залишається абстрактною і менш корисною.
- Розвиток життєво важливих навичок: Теми, запропоновані для практикуму (емоційний інтелект, комунікація, стресостійкість, самооцінка, критичне мислення), є ключовими для успішної адаптації та добробуту в сучасному світі. Ці навички є базовими не лише для майбутніх психологів, але й для будь-якої людини, яка прагне ефективно взаємодіяти зі світом, будувати здорові стосунки та долати виклики.
- Підготовка до реальних викликів: В умовах соціальних змін, інформаційного перевантаження та, на жаль, психологічних травм, спричинених війною, молоді люди стикаються з безпрецедентними викликами. Практикум дає їм інструменти для самодопомоги та взаємодопомоги, вчить розпізнавати та реагувати на складні психологічні стани, як власні, так і оточуючих. Це своєрідна “психологічна аптечка” для кожного учасника.
- Формування емпатії та соціальної відповідальності: Через рольові ігри, кейс-стаді та обговорення, практикум сприяє розвитку емпатії – здатності розуміти та розділяти почуття інших. Це критично важливо для виховання відповідальних громадян, які здатні співчувати та надавати підтримку. Юні психологи вчаться бачити світ очима інших, що є основою для будь-якої соціальної взаємодії.
- Рання профорієнтація та зацікавленість: Для учасників конкурсу «Покоління Psy» практикум є чудовою можливістю глибше зануритися у світ психології та зрозуміти, чи справді ця сфера є їхнім покликанням. Це не сухий лекційний матеріал, а жива взаємодія, яка може розпалити іскру інтересу до подальшого вивчення психології як професії.
- Створення безпечного простору для експериментів: Практикум створює безпечне та підтримуюче середовище, де юні психологи можуть експериментувати з різними стратегіями поведінки, висловлювати свої думки та отримувати зворотний зв’язок без страху помилитися. Це сприяє розвитку впевненості та креативності.
Таким чином, проведення практикуму не лише доповнює теоретичну частину конкурсу, а й є його фундаментальним елементом, який забезпечує практичну цінність, розвиває критично важливі навички та готує молодих людей до викликів сучасного життя, виховуючи відповідальне та психологічно стійке «Покоління Psy».
“Магія Емоцій: розпізнавання та управління”. Практичні вправи на ідентифікацію базових емоцій (радість, смуток, гнів, страх, здивування, відраза). Методи саморегуляції та управління емоціями в стресових ситуаціях (дихальні техніки, “якірці”, перефокусування уваги). Рольові ігри для відпрацювання емоційного інтелекту.
“Секрети спілкування: Як будувати ефективні діалоги”. Основи активного слухання та емпатії. Невербальні сигнали: читаємо “мову тіла” та розуміємо приховані повідомлення. Техніки вирішення конфліктів та пошуку компромісів у спілкуванні з однолітками та дорослими.
“Стрес – мій друг чи ворог? Практичні інструменти антистресу”. Визначення джерел стресу у підлітковому віці. Прості та ефективні техніки релаксації (прогресивна м’язова релаксація, візуалізація). Планування часу та розстановка пріоритетів як метод боротьби зі стресом.
“Моя Суперсила: розвиток самооцінки та впевненості в собі”. Вправи на самопізнання: виявлення сильних сторін та талантів. Як боротися з внутрішнім критиком та негативними думками про себе. Формування позитивного образу “Я” та встановлення особистих кордонів.
“Критичне мислення: не ведись на маніпуляції!”. Основи логічного мислення та виявлення упереджень. Розпізнавання маніпулятивних технік у повсякденному житті (реклама, соціальні мережі, спілкування). Прийняття усвідомлених рішень та захист своєї думки.
“Психологічна Аптечка: перша допомога в складних ситуаціях”. Як підтримати друга у важку хвилину (розлучення батьків, проблеми в школі, втрата). Основи “психологічної гігієни”: як піклуватися про свій ментальний стан. Куди звернутися за допомогою, якщо ситуація виходить з-під контролю.
“Кейси для юного психолога: аналізуємо реальні ситуації” Розбір та обговорення гіпотетичних або реальних (змінених для конфіденційності) психологічних кейсів. Пошук ефективних стратегій поведінки та рішень у складних ситуаціях. Розвиток навичок аналізу та прийняття рішень в групі.
